人的痛苦往往不在所得太少，而是擁有和想要擁有的東西太多。

　　想要獲得真自在，就要學(xué)會(huì)放下。放下怨念，放下執(zhí)著，放下分別，放下一切的人與事。

　　那時(shí)候你自會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不僅收獲了灑脫和快樂(lè)，還擁有了很多以前想要而不可得的東西。

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　　有種智慧叫放下

　　一些事，該放下就放下，每顆心都有承受之限，不要耿耿于懷。放下，心就得解放。

　　中年以后，我們要放下負(fù)擔(dān)，奔向新生命；放下過(guò)去，開(kāi)啟新生活！

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　　有種心態(tài)叫放寬

　　人生，最難得的，是好心態(tài)。寬心做人，舍得做事，多一份平和，多一點(diǎn)溫暖，生活才有陽(yáng)光。

　　中年以后，我們活的是心情，只有微笑著活在當(dāng)下才是最好的。

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　　有種善待叫放手

　　你永遠(yuǎn)無(wú)法替代子女，并過(guò)好他們的一生。所以，要懂得放手。兒孫自有兒孫福，兒孫自有兒孫路。

　　事必躬親，累了自己，也害了子女。中年以后，適當(dāng)放手，是對(duì)子女的一種信任，也是對(duì)自己的一種善待。749562牛bb文章網(wǎng)

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　　有種表達(dá)叫放聲

　　生活充滿(mǎn)喜怒哀樂(lè)，適當(dāng)宣泄情緒就要放聲。放聲，是對(duì)身心的一種洗滌，是一次靈魂的自由展示。

　　放聲笑可使人心情愉快，憂(yōu)憤消失，一笑解千愁。

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　　有種快樂(lè)叫放達(dá)

　　要想樂(lè)，必須放達(dá)，子孫們的事，少管為好，放心追求中老年的樂(lè)趣，才保延年益壽。

　　當(dāng)然，放達(dá)決不是放縱，而是把身心調(diào)整到“安適快樂(lè)”的境界。

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　　有種處世叫放棄

　　有些東西失去了就不要執(zhí)著，就看成本來(lái)就不屬于你的。并相信，屬于你的終究會(huì)擁有。

　　有句名言：假如你因?yàn)槭チ颂?yáng)和月亮而哭泣的話(huà)，那么你將失去星星。所以退休以后，我們要放棄該放棄的，這樣才不會(huì)錯(cuò)過(guò)更好的！

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　　有種輕松叫放逐

　　人到晚年，想玩點(diǎn)什么，想吃點(diǎn)什么，不要舍不得，放開(kāi)手腳，放逐自己。

　　辛苦了大半輩子，退休后，趁著還能走能動(dòng)，就應(yīng)該盡情玩樂(lè)，做自己喜歡做的事，歡歡喜喜過(guò)好每一天。

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　　有種自在叫放心

　　生活中，萬(wàn)般事物但求盡心也就能逍遙自在了。

　　走過(guò)人生風(fēng)雨幾十年，嘗過(guò)了人間酸甜苦辣，應(yīng)坦誠(chéng)守信，放心兒女，自己不做違心事，不愧心，定能歡度老年。

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