最適合早餐的雞蛋做法,完全不沾油煙

 

  1。培根雞蛋杯

  QQ圖片20151217113055。png

  食材:培根、雞蛋、黑胡椒、香蔥末。

  做法:

  1。將圓培根周邊卷褶,墊在碗內(nèi),留一個(gè)雞蛋的空間,將雞蛋打進(jìn)去,撒上胡椒粉和香蔥末。

  2。用牙簽將蛋黃部分戳幾個(gè)洞,然后將杯子放入微波爐,高火1分鐘。

  2。微波爐煎蛋

  食材:雞蛋、黑胡椒、鹽

  做法:

  1。將雞蛋去殼倒在平底盤子里,用筷子將蛋黃挑破(主要是防止雞蛋在微波爐里面啪啪爆炸)

  2。微波爐中火加熱一分鐘。

  3。燕麥蒸雞蛋

  食材:水果麥片、雞蛋、奶粉、奶酪

  做法:

  1。三勺水果燕麥放進(jìn)可以微波的瓷碗里,加一勺奶粉,倒入適量涼開(kāi)水?dāng)嚢枰幌隆?/p>

  2。敲一只雞蛋進(jìn)去繼續(xù)攪拌,直至雞蛋打散跟燕麥牛奶融合,喜歡奶酪的話可以刨一點(diǎn)奶酪進(jìn)去,不喜歡可以不放。

  3。最后在碗上面加個(gè)蓋子或是保鮮膜,放進(jìn)微波爐高火2分鐘,打開(kāi)微波爐看看雞蛋羹凝固沒(méi),沒(méi)有凝固的話再追加1分鐘。等叮了以后基本上就熟了。

  4。雞蛋玉子豆腐

  食材:玉子豆腐(兩條)、雞蛋(兩個(gè))、小黃瓜(一根)、肉松(5克)。

  做法:

  1。雞蛋里加入鹽、蔥姜蒜末、生抽、香油攪拌均勻

  2。小心地去掉玉子豆腐的塑料袋

  3。將玉子豆腐切成大小適宜的圓塊

  4。玉子豆腐擺進(jìn)裝雞蛋的盤子里,撒入肉松

  5。黃瓜切一些圓薄片和一些半圓片

  6。將圓薄片的黃瓜用磨具刻出小花

  7。黃瓜片和小花加入少許生抽和少許鹽腌制幾分鐘

  8。裝好盤的雞蛋玉子豆腐放入微波爐高火4分鐘,出爐擺好黃瓜裝飾,用番茄醬裝點(diǎn)一下,一盤漂亮又美味的菜就做好了749562牛bb文章網(wǎng)

  5。雞蛋布丁

  食材:雞蛋1個(gè),牛奶適量,4勺糖。

  做法:

  1、把牛奶和糖混合攪拌,接著放入微波爐加熱2分鐘。

  2、雞蛋打好,和加熱好的牛奶混合攪拌。

  3、把攪拌好的牛奶和雞蛋再放入微波爐加熱,在熱的時(shí)候,要看看布丁成型了沒(méi)有,可以拿出來(lái)看。

  4、等到布丁成型了,放溫或涼就可以吃了,還可以放冰箱冰凍。

  6。水炒雞蛋

  食材:雞蛋、清水、火腿、洋蔥。

  做法:

  1、雞蛋打入大腕中,倒入蛋液總量的4分之一的清水,攪拌均勻后待用。

  2、鍋中倒入少許水,加熱至鍋底開(kāi)始冒泡時(shí)倒入蛋液,轉(zhuǎn)中小火用鍋鏟慢慢從外向內(nèi)推,直至全部定型。

  3、倒入火腿末與洋蔥末繼續(xù)翻炒1分鐘,出鍋前加入鹽巴與香蔥末拌勻均即可。

  7??Х入u蛋羹

  食材:咖啡1小袋,雞蛋1只,砂糖、牛奶各少許。

  做法:

  1、咖啡加糖和牛奶一起沖泡,置溫備用。

  2、雞蛋打散,慢慢加入已經(jīng)放涼的咖啡,攪勻。

  3、把攪勻的蛋液過(guò)濾掉雜質(zhì),用碗裝好,蒙上保鮮膜。

  4、蒸鍋放水煮開(kāi)后,將碗放入,隔水蒸8分鐘,關(guān)火。

關(guān)注我們微信公眾號(hào):mw748219